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都说“胃”其实是个“情绪器官”,“气到胃痛”是很多人都有过的经历。那么,到底为什么呢?广东省中医院脾胃病科张北平教授来为大家解惑,并支招中医缓解胃痛的小妙招。
  为什么“一生气就会胃痛”?
  张北平教授介绍,胃肠道活动由植物神经支配,当人处于情绪激动即应激状态时,会导致植物神经紊乱,导致胃肠道肌肉过度收缩痉挛,胃酸分泌过多,肾上腺素分泌过多血管收缩影响胃肠道血供,这些因素都可能产生疼痛的感觉。而有慢性胃炎基础的人群,因为本身存在胃组织受损,所以比一般人更容易“气到胃痛”。
  从中医的五行生克关系来看,木克土,肝属木,脾属土,当脾气虚弱,或肝气郁滞,木克土太过,则会出现脾胃消化功能受损的病理情况。肝主疏泄,表现为调节脾胃之气的升降、调畅情志等,当情志不畅则肝郁失疏泄,肝郁气滞则影响脾胃升降运化功能,可以出现腹部胀痛、胃口欠佳、反酸欲呕等症状。
  专家同时提醒,女性朋友以肝为用,常常需要兼顾工作和家庭,压力山大,如果不能有效疏导,更易出现情绪问题,久而久之,则可能出现身体各种不适。除了会影响脾胃出现消化系统症状,还会出现喜叹气、肋部疼痛、失眠、月经不调等问题。
  支招:
  缓解胃痛试试这些妙招
  中医讲究“急则治标,缓则治本”。张北平说,从根本上来说,平时应该保持心情舒畅,学会一些情绪调节的方法,比如转移注意力、适当发泄等,还可以进行一些户外活动如跑步、游泳、登山等。根据病情需要,可以选择逍遥散、柴芍六君汤等方剂,建议在医生专业指导下使用。
  如果想要及时缓解胃痛症状,中医有很多有效的小妙招,大家都可以学起来,如穴位按压、穴位艾灸或者热敷腹部等。
  穴位按摩:
  揉按足三里:用拇指指腹揉按穴位,两侧交替进行,持续3-5分钟。
  “足三里”位于膝盖凹陷处往下四指处。
  揉按中脘、天枢穴:用拇指指腹均匀用力揉按穴位,持续3-5分钟;可涂抹万金油后揉按,效果更好。
  中脘:位于人体上腹部前正中线上,脐部以上4寸;天枢:腹部脐部前正中线旁开2寸(三个手指)。
  揉按内关穴:用拇指指腹均匀用力揉按穴位,边按边揉,两侧交替进行,直至穴位酸胀发热。
  内关穴:掌心向上,手腕第一横纹往上三指的第二条筋之间的凹陷处。
  腹部热敷:用热水袋或中药包热敷上腹部可温中散寒、行气止痛。中药包制作:茱萸200克、粗盐500克炒热或微波炉加热后装进布袋封好口即可。

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