必威188体育

中国客服 新华社现场云 林海日报 新闻学习 客服客户端 客服微博 客服微信
       中国中医科学院研究生院教授杨力提出,当今,由于压力大等问题,胃是人体最容易出现问题的器官之一。我们的祖先在很早就意识到了养胃的重要性,并记载下了一些能够养胃的食物。随后,她重点介绍了5种食物。
  南瓜性温,味甘,入脾、胃经。它不仅含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙和磷等成分,而且其中的果胶可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用,其他含有的物质还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
  小米味甘性平,入肾、脾、胃经。它的铁和维生素B1含量优于小麦、大米和玉米,适合孕妇、哺乳期女性食用。它的膳食纤维含量在粗粮中属于偏低,口感细腻容易消化。
  红薯。据《本草纲目》《本草纲目拾遗》记载,红薯可“补虚乏,益气力,健脾胃”。其含有大量膳食纤维,能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌,保护肠胃。此外,它还富含大量的胡萝卜素、钾、铁和维生素B6等。
  山药性平、味甘,归肺、脾、胃、肾经。《本草纲目》中提到,山药益肾气、健脾胃。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。
  姜汁味辛、性温,入肺、胃、脾经。《食疗本草》说它“止逆,散烦闷,开胃气”;《本草拾遗》记载它可“去冷除痰,开胃”。在中药中常用以治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有帮助。姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢,引起胃肠蠕动,增加唾液、胃液和肠消化液的分泌,从而健脾胃、增食欲。

上一篇:沙尘暴黄色预警,做好这四项防护很重要!

下一篇:关注列表

拉霸laba360娱乐场平台乐虎国际手机app拉霸laba360娱乐场平台
网站地图